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苏打水可以长期喝吗?苏打水什么人不能喝?

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苏打水可以长期喝吗?苏打水什么人不能喝?

发布日期:2019-01-14 作者: 点击:

一朋友问我苏打水怎么样?我说,还行吧,我不太喜欢喝。他说,不是不是,是台湾的苏打水!我说,那我也没喝过啊~他又补充道,你理解错了,是那个台湾唱歌的组合,不是饮料!我TMD当时就惊呆了,大哥,那叫苏打绿,还苏打水…...你咋不叫他“碱面儿”啊?!言归正传,生活中很多人都喜欢喝苏打水,但是苏打水可以长期喝吗?会不会有什么副作用?


苏打水的种类

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。市场上贩卖的苏打水,有些会含有甜味剂和香料的饮料。天然的苏打水除了含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素成分,因此是上好的饮品。又因为它是碳酸氢钠的水溶液,所以还具有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。


喝苏打水的好处

1.苏打水属于弱碱性水,有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸。

2.有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。

3.柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

但是,凡事有利就会有弊,苏打水也是如此。

有人认为苏打水可以治病,其实不是的,它虽然属于弱碱性水,但含有较强的碱性成分,饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸。但酸碱中和反应在血液里是不会发生的,因此,苏打水是不会改变酸性体质的。而主要功能就碱化尿液,促进体内尿酸的排泄。另外,苏打水也不具备治疗和预防疾病的功能。苏打水因添加了各种添加剂和二氧化碳,饮用起来口感比较好。

苏打水并不建议长期饮用

繁山天然苏打水

苏打水属于弱碱性的水,可以在一定程度上抑制胃酸,但是,我们一日三餐还有日常吃的零食,都要在胃中,经过胃酸消化、分解后才能进入肠道,可以说胃是我们消化食物最重要的器官,所以,如果胃酸长期的受到抑制,就会影响胃的消化功能。所以,不建议大家长期饮用苏打水。

不适宜饮用苏打水的人群


由于苏打水是弱碱性的水,所以胃酸偏少的人不适合饮用,不然会使胃酸分泌的更少,还可能会出现维生素缺乏的现象。

除此以外,高血压的患者也不宜多喝苏打水,因为苏打水中含有钠元素。

苏打水虽然对身体好,但是长时间的饮用反而对身体不好,而且也不是所有人都是用,适合自己的才是最好的。


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关键词:苏打水健康知识,苏打水品牌,苏打水加盟

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